재단법인 백천문화재단

사랑을 배우러 온 당신에게 열세번째 책

[13호] 웃음을 처방합니다

<저자소개>

이임선
대한민국 최고의 웃음 전문가이자 국내 유일의 웃음치료 전공 교수이다. 현재 명지대 사회교육대학원 유머웃음치료학 석사과정 지도교수, 한국웃음임상치료센터 대표교수를 맡고 있다. 서울대학교병원 CS팀 웃음치료 전문 간호사, 대한웃음임상학회 초대 회장 등을 역임하였다.
KBS ‘라디오 주치의’와 불교TV ‘몸과 마음을 치유하는 웃음치료’, CBS 라디오와 복지TV 등에서 6개월 이상 고정 게스트로 출연하여 웃음치료를 대중에게 알렸다. 이 밖에 ABC, CCTV 등에 소개되기도 하였다.
논문에 <웃음치료가 암 환자의 우울과 불안에 미치는 효과성> 등이 있으며, 저서에 <웃으러 오신 여러분, 환영합니다>, <웃음, 나를 치유하는 힘>, <몸과 마음을 치유하는 웃음치료>, <웃음치료는 과학이다> 등이 있다.

<목차>

1. 월요일
[웃음칼럼] 웃음은 기적을 일으킵니다
[웃음운동] 맨손 운동
[웃음명상] 웃음명상, 나를 찾아 가는 웃음여행
[성공사례]
(1) 너희들 몰랐지?
(2) 웃음은 두 사람 사이를 가장 가깝게 만드는 특효약
(3) 8년간 웃지 못한 남자

2. 화요일
[웃음칼럼] 억지웃음도 행복을 만든다!
[웃음운동] 아령 운동
[웃음명상] 거울아, 거울아 이 세상에서 누가 젤 예쁘니?
[성공사례]
(1) 건강아, 이리 오너라! 웃음아, 이리 오너라!
(2) 지렁이 댄스로 살맛나게 살아요!
(3) 한바탕 웃음은 노화도 늦춘다

3. 수요일
[웃음칼럼] 웃음은 자연 치유제
[웃음운동] 수건 댄스
[웃음명상] 웃음명상은 너와 나의 대화
[성공사례]
(1) 안 웃으면 사는 게 죽을 맛!?
(2) 저 이제 웃음 운동 못 나가요!?
(3) 신경과 의사도 웃음을 처방합니다!

4. 목요일
[웃음칼럼] 하루 15초 웃으면 이틀을 더 삽니다
[웃음운동] 줄넘기 운동
[웃음명상] 인간은 적어도 행복한 상태에 있는 한 죽고 싶어 하지 않는다
[성공사례]
(1) 웃는 게 싫다고 도망간 남편, 웃음 앞에 무릎 꿇다
(2) 들국화 향기를 머금은 세 자매의 웃음
(3) 웃음 뒤에 찾아온 대박 신화

5. 금요일
[웃음칼럼] 고난 속에서도 웃으면 행복이 찾아와요
[웃음운동] 스텝박스 운동
[웃음명상] 웃음으로 즐거운 감정 에너지를 만들어요
[성공사례]
(1) 웃지 못할 이유는 없다!
(2) 흉악범도 울게 만드는 웃음
(3) 쪽팔려서 못했지만 최고로 행복했던 웃음치료

6. 토요일
[웃음칼럼] 웃음은 사랑과 재능을 깨웁니다
[웃음운동] 공 운동
[웃음명상] 당신을 이 나라 공주님으로 모시겠습니다
[성공사례]
(1) 삶과 죽음이 멈춰버린 그곳… 하지만 웃어야 해요
(2) 아침식사 했나요?
(3) 갱년기도 웃음에는 못 당해요!

7. 일요일
[웃음칼럼] 웃음은 타고나는 것이 아니라 만드는 것!
[웃음운동] 박수로빅
[웃음명상] 웃음명상은 웃음을 통해 오감을 자극한다
[성공사례]
(1) 남자, 웃어도 사랑스럽다
(2) 진짜 웃으면 살이 빠지나요? 전화 상담만 20번!
(3) 뒤뚱뒤뚱 오리 No! 씰룩쌜룩 공작새처럼 걸어요

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